10 Lợi Ích Tuyệt Vời Khi Uống Bột Cây Chùm Ngây Mỗi Ngày

Trong đó đặc biệt chùm ngây có chứa hàm lượng canxi cao gấp 4 lần sữa, vitamin A cao hơn cà rốt 4 lần và vitamin C gấp 7 lần quả cam. Protein hay chất đạm là chất rất cần thiết để xây dựng cơ bắp, sụn, xương, da, máu, enzyme và hormone…Do hàm lượng đạm thực vật của cây chùm ngây nhiều ngang thịt, do đó nó rất có lợi cho những người ăn chay hoặc những người không có điều kiện bổ sung đạm động vật thường xuyên vì họ sẽ được bổ sung những đạm thiết yếu cho cơ thể mà không cần đạm động vật.

>> Trà Chùm Ngây Túi lọc (Moringa Tea)
>> Trà Mãng cầu xiêm Túi lọc (Graviola Tea)

Cây Chùm ngây còn được gọi là cây cải ngựa, cây ben, hoặc cây dùi trống, là một loại cây nhỏ từ Ấn Độ, Pakistan và Nepal đã được sử dụng cho các thế hệ ở các nước phương Đông để điều trị và phòng ngừa các bệnh như tiểu đường, bệnh tim, thiếu máu, viêm khớp, bệnh gan và đường hô hấp, da và các rối loạn tiêu hóa.

Một số quốc gia Châu Á rất rất nhiều những cây thuốc rất tốt đối với cơ thể . Tuy nhiên, hầu hết loại cây này là một ẩn số đối với nhiều người hoặc được dùng cho mục đích khác . 

 

Một trong những này là cây Chùm Ngây hay còn gọi là cây Cải Ngựa . 
Bạn có biết thực vật này, mọi người chỉ thường đặt trọng món ăn của họ, nhưng thực ra họ không biết cây này rất tốt cho sức khỏe và chứa nhiều chất dinh dưỡng. Nó đã được qua thí nghiệm tiếng chữa hơn 300 bệnh và thậm chí đã được gán tên như "cây phép màu." Một tách lá của nó chứa 157% RDA của Vi - ta - min c. 
Không chỉ vậy, nó còn chứa:

-Vitamin B6 – 19% of your daily allowance
-Vitamin A – 9%
-Vitamin B2 (riboflavin) – 11%
-Vitamin C – 12%
-Proteins – 2g
-Iron – 11%
-Magnesium – 8%

Nhưng chờ đợi, có nhiều hơn nữa! Dưới đây là những lợi ích khác của cây tuyệt vời này! 

1) Bones Stronger 
Ngoài vitamin, nó cũng chứa chất sắt và canxi, giúp tăng cường xương và ngăn ngừa mất mật độ. 

2) Chống ung thư 
quả của nó rất giàu chất chống oxy hóa mà chiến đấu miễn phí gốc tự ngăn chặn sự hình thành của các tế bào ung thư. Nó cũng có chlorogenic và quercetin, giúp ngăn chặn sự phát triển của các khối u.

3) Cứu trợ nhức đầu 
của nó gốc là thực sự là thực sự tốt trong việc làm giảm đau đầu. Chỉ cần trích xuất nước ép từ gốc của nó và trộn nó với một lượng bằng nhau của đường thốt nốt. 

4) Điều trị vấn đề mắt 
Việc dán từ lá nghiền của nhà máy này và nước có thể giúp đỡ trong vấn đề về mắt như viêm kết mạc. Trộn nước ép của nó với mật ong và áp dụng nó như một bút kẻ mắt để điều trị sưng mắt và các rối loạn giác mạc. 


 

5) Điều chỉnh lượng đường trong máu
Nghiên cứu cho thấy vỏ thân cây giúp hạ lượng đường trong máu , sẽ giúp lượng đường trong máu thấp hơn. 

6) Làm sạch máu 
Nấu nước làm từ vỏ thân cây và lá có thể làm sạch máu và cũng có thể điều trị các vấn đề mụn trứng cá và da khác vì nó có tính kháng sinh. 

7) Thực phẩm chống lão hóa 
Chứa rất nhiều vitamin A giúp làm chậm lại dấu hiệu lão hóa và tăng cường thị lực. Nó cũng giúp hệ thống miễn dịch mạnh mẽ hơn.

Cây chùm ngây đã trở thành loại thực phẩm phổ biến như bổ sung bột lá chùm ngây kể cả vỏ quả, rễ, vỏ cây, hoa, hạt, và trái cây cây chùm ngây cũng có thể ăn được.

Chùm ngây được sử dụng như một phương thuốc truyền thống chữa nhiều bệnh, và dưới đây là 10 lợi ích khoa học khi sử dụng chùm ngây:

1. Cây chùm ngây rất nhiều dinh dưỡng:

 Dinh dưỡng trong chùm ngây Lê Hoàng có vitamin, khoáng chất và acid amin và chứa một lượng vitamin A, C, và E; canxi; kali; và protein không nhỏ

2. Cây chùm ngây chống lại các gốc tự do.

Chất chống oxy hóa chống lại các gốc tự do, các phân tử gây stress oxy hóa, tổn thương tế bào, và viêm. Cây chùm ngây chứa chất chống oxy hóa được gọi là flavonoid, polyphenol, và acid ascorbic trong lá, hoa, và hạt.

Một nghiên cứu cho thấy lá chiết xuất có hoạt tính chất chống oxy hóa cao và có sự ức chế cao hơn so với hoa và hạt đối với các lipid, protein, và quá trình oxy hóa DNA .

Điều này có nghĩa là nó ngăn chặn các thiệt hại và suy thoái mà các gốc tự do gây ra trong các tế bào của các cơ quan khác nhau trong cơ thể, giữ cho cơ thể khỏe mạnh và hoạt động tốt nhất.

3. Cây chùm ngây chống viêm.

Viêm có thể dẫn đến các bệnh mãn tính như tiểu đường, bệnh về đường hô hấp, bệnh tim mạch, viêm khớp, và bệnh béo phì. Cây chùm ngây làm giảm viêm bằng cách ức chế các enzym viêm và protein trong cơ thể, và lá chùm ngây cô đặc có thể hạ viêm xuống thấp hơn đáng kể trong các tế bào.

4. Cây chùm ngây có thể chữa dứt điểm bệnh tiểu đường.

Bột chùm ngây có hiệu quả trong việc giảm hàm lượng lipid và glucose và điều tiết oxy hóa ở bệnh nhân tiểu đường, có nghĩa là nó làm giảm đường huyết và cholesterol và cải thiện bảo vệ chống lại các tổn thương tế bào.


 

5. Cây chùm ngây bảo vệ hệ thống tim mạch.

Bột chùm ngây có những lợi ích cho sức khỏe tim mạch, đặc biệt là trong kiểm soát lipid trong máu, ngăn ngừa sự hình thành mảng bám trong động mạch, và giảm mức cholesterol.

6. Cây chùm ngây hỗ trợ sức khỏe não bộ.

Cây chùm ngây hỗ trợ sức khỏe của não và chức năng nhận thức vì nhờ các hoạt động chống oxy hóa và tăng cường cho hệ thần kinh. Nó cũng đã được thử nghiệm trong điều trị bệnh Alzheimer với kết quả sơ bộ thuận lợi.

Cây chùm ngây chứa lượng lớn vitamin E và C chống lại quá trình oxy hóa dẫn đến thoái hóa tế bào thần kinh, cải thiện chức năng não. Nó cũng có thể bình thường hóa các dẫn truyền thần kinh serotonin, dopamine và noradrenaline trong não, đóng một vai trò quan trọng trong bộ nhớ, tâm trạng, chức năng nội tạng, phản ứng với kích thích như căng thẳng và niềm vui, sức khỏe và tinh thần, ví dụ như trong trầm cảm và rối loạn tâm thần.

7. Cây chùm ngây bảo vệ gan.

Chùm ngây chứa chất polyphenol với nồng độ cao có trong lá và hoa có tác dụng bảo vệ gan chống lại quá trình oxy hóa, ngộ độc, và thiệt hại.

Chùm ngây có thể làm giảm tổn thương gan , xơ hóa và đảo ngược quá trình oxy hóa trong gan, dầu chùm ngây cũng có thể khôi phục các men gan trở về mức bình thường, làm giảm động lực oxy hóa, và tăng hàm lượng protein trong gan.

Gan chịu trách nhiệm giải độc máu, sản xuất mật, sự trao đổi chất fructose, chuyển hóa chất béo, và xử lý các chất dinh dưỡng, và nó chỉ có thể thực hiện các chức năng này với sự trợ giúp của các enzym gan, vì vậy điều quan trọng là enzym trở lại ở mức bình thường. Ví dụ, các cấp thấp hơn của các enzym gan có thể làm giảm khả năng lọc máu.

8. Chùm ngây chứa kháng sinh và kháng khuẩn.

Chùm ngây có chất kháng khuẩn và chống nấm thuộc tính chống nhiễm trùng. Nó có hiệu quả với các loại nấm gây bệnh nhiễm trùng trên da và các chủng vi khuẩn gây nhiễm trùng máu và nhiễm trùng đường tiết niệu và các vấn đề tiêu hóa.

9. Chùm ngây tăng cường làm lành vết thương.

Chùm ngây có tính chất làm đông máu có trong lá, rễ của nó, và hạt giống giúp tăng cường làm lành vết thương và có thể làm giảm thời gian đông máu, có nghĩa là nó làm rút ngắn thời gian cần thiết cho vết trầy xước, vết cắt, hoặc vết thương cầm máu.

Làm thế nào để sử dụng Chùm ngây

Bạn có thể thêm bột Chùm ngây vào sinh tố, cháo .... hoặc có thể uống như trà. Bột lá chùm ngây được coi là an toàn trong nghiên cứu con người, ngay cả sử dụng nhiều hơn bình thường.